芝士學姐、年紀越大，越覺得健康無價。
一、健康的流失，死神的光臨
從不會因我們的不屈而卻步
近日，鄭秀文在社交網(wǎng)上傳身處醫(yī)院的照片。她透露最近胃部持續(xù)不適，最近兩星期情況越來越嚴重，只好入院接受檢查。
檢查的結(jié)果是胃酸倒流，需要住院治療，鄭秀文坦然：“年紀越大，越覺得健康無價。”
前段時間才照顧好生病的媽媽，沒想到自己這么快就也病倒了，鄭秀文最后不忘安慰諸多關(guān)心她的人：
“這就是人生，悲歡離合，生老病死，高低順逆，每個人生階段都會有不同的人生功課，因為我們都是這樣長大的。”
不少細心的網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)，近期鄭秀文才剛結(jié)束自己的巡回演唱會，在前段時間曬出的動態(tài)來看，她也一直在為演唱會仍在工作室里練威亞上的動作。
現(xiàn)年已然47歲的鄭秀文應(yīng)該是女星中最能吃苦的一個，毅力也是異于常人。
獨自和抑郁抵抗，連續(xù)10年每天堅持跑8公里，渾身都蓄滿了拽著頭發(fā)把自己拔出泥潭的勇氣。
從來不怕輸?shù)泥嵭阄?，這次不得不對自己的身體認慫。
茨威格說過：“一個人年輕的時候，總以為疾病和死神只會光顧別人。”
只有當身體發(fā)出危險的信號時，我們才猛然發(fā)現(xiàn)離死神的距離只有一步之遙。
看過媒體上報道的，身邊真實發(fā)生的諸多猝死案例，也未必能意識到很多時候，我也們也曾和死神擦肩而過。
健康的流失，死神的光臨從不會因我們的不屈而卻步。
長期的過度勞累，毫無規(guī)律的生活作息等一切不良生活習慣隨時都會讓我們直面死神。
二、我為什么不建議你熬夜備考稅務(wù)師？
在稅務(wù)師備考的路上，芝士學姐也遇上很多特別拼的考生，加班到深夜，依然拼著命備考復習，但是，如果身體拖垮了，你再考10個稅務(wù)師證書也沒有用。
正如芝士學姐之前碰到一個考生，一開始選擇面授班，后來因為工作實在是沒時間，又選擇了網(wǎng)課，臨近稅務(wù)師考前除了加班還要復習稅考，每天只能睡五個小時，有一天看著網(wǎng)課突然眼前一黑，什么都看不到，得了暫時性失明，就在那一瞬間，他的內(nèi)心涌起了一陣恐懼，他覺得那暫時性的失明是身體給自己的警告，若再不愛惜，將會給自己更致命的打擊。
像他這樣拼命熬夜復習的，不在少數(shù)：
也許有人的學習習慣就是晚上的效率更高一些，但是這也是得擁有足夠睡眠時間的前提之下的，我們倡導的一直是健康的學習方式，拿命來換成績的做法，不可取，也不科學，而且也可能達不到你想要的結(jié)果，我在微博上就看到考過稅務(wù)師的考生就給大家一個忠告：身體是第一位的，千萬別熬夜。
人生到最后，其實拼的都是健康。
經(jīng)濟學家有一個共識：健康等于1，只有擁有健康，人才可以去努力工作，去創(chuàng)造財富，去享受生活，而這些都是1后面的那些0。
一個人即使再有才華，但是沒有一個健康的身體，沒有充沛的體力去讓你“流汗”，最終也無法支持你實現(xiàn)自己的理想。
村上春樹曾經(jīng)給自己的生活方式做過一個總結(jié)：
世上時時有人嘲笑每日堅持跑步的人：難道就那么盼望長命百歲？
我卻以為，因為希冀長命百歲而跑步的人，大概不太多。
懷著“不能長命百歲不打緊，至少想在有生之年過得完美”這種心情跑步的人，只怕多得多。
同樣是十年，與其稀里糊涂地活過，目的明確、生氣勃勃地活當然令人遠為滿意。
人生最大的悲哀不是失敗，而是心有余而力不足。
三、拒絕熬夜備考，高效利用時間！
有的考生因為白天工作忙，晚上熬夜復習，而有些考生則因為拖延癥，一直拖到晚上，而又因為愧疚心理而進行報復性熬夜，算是懲罰自己，但是之后又周而復始......
所以，關(guān)鍵的問題是安排好自己的時間，白天特別忙，那就利用好一切能用到的碎片化時間。
這里芝士學姐給大家介紹一位考過稅務(wù)師的93年的小姐姐的經(jīng)驗：
首先，我把我所有碎片化的時間都先列出來，實際上還不止如下幾點：
根據(jù)上面列出來的碎片化時間累計就已經(jīng)達到2.5個小時了，每天把這2.5個小時好好利用起來，復習稅務(wù)師就效率了很多。
下面是關(guān)于我各時段的任務(wù)分配：
1、上下班通勤時間
我上下班時間共計約1小時，我是這么分配的：
上班路上時間30分鐘：
10分鐘繼續(xù)回顧昨天的學習情況（我每天的前一天晚上都會用小卡片簡要總結(jié)當天所學知識和不理解的地方并記錄下來，睡前半小時回顧）;
20分鐘看稅務(wù)師電子書版復習，復習前期我更多的是用在詞匯理解和記憶上。
到了公司后暫停學習安心工作。
下班路上，繼續(xù)看電子版的學習資料，對于一些重難點在心里做好標記，等待晚上來攻克。
2、午休時間
我們公司是一個半小時。
我將這一個半小時分成三段，前30分鐘用于午餐，午餐后用30分鐘時間來午休。
午休30分鐘后，再用30分鐘時間來學習，直至上班。
3、工作期間時間
上班期間，許多人會偶爾抽出點時間跟同事閑聊，或是中途去個衛(wèi)生間，或是偶爾拿出手機刷刷朋友圈看看新聞等，這些都是可以算是碎片時間。
我在這方面的時間大概計做30分鐘，這些時間我都用來看看考經(jīng)、查查一些在復習中不太了解的概念等，也是比較有收獲的。
4、睡前半小時
睡前半小時很多人喜歡趟下來在床上玩會手機再睡覺，我用這半個小時時間回顧學習成果，基本和第二日上班路上同樣的過程。
在充分利用了碎片化時間的情況下，我每天能比同考稅務(wù)師的職場人士多出2.5小時學習時間。除此之外，我在每日下班后都會抽出3小時的整塊復習時間。
我每日6點下班，扣除下班路上半小時時間和晚飯時間，通常是晚上7點到10點之間是我的整塊學習時間。
而到了周末也是無休，大概為11小時復習時間。
綜合算來，一周的學習時間大概是50小時，一個月的學習時間約為200小時。
所以，備考期間我就利用一切可利用的時間，把別人兩年三年的事情壓縮到一年，甚至這幾個月來做。
那幾個月期間，我跟朋友總戲稱，我要魔鬼式閉關(guān)1個月了，出來就成魔了。
稅務(wù)師，拼的并不是智商，而是能力。
學習能力，心理承受能力，以及對時間的掌控能力。只有將每一分鐘都發(fā)揮到極致，才能在同樣的時間里，完成比別人更多的事。
多看一遍，就多了一層理解，就多了一分勝算。
什么東西丟了都有可能找回來，但是有一件東西丟了永遠找不回來，那就是命。
拿健康做一場人生的豪賭，你注定是一個輸家。
人生越走越長，你會發(fā)現(xiàn)你的身體不只屬于你自己：
事業(yè)的成功，家庭的幸福，人生的美滿，都需要用精力去創(chuàng)造。
人到最后，拼的就是精力。
共勉。
