科學的方法是平時一定刻苦學習，隨著考期臨近而減慢學習速度，使自己從身體到精神都放松一下，有意識地養(yǎng)精蓄銳。保持旺盛的精力去參加考試。在考前幾天要調(diào)整身體的生物節(jié)律，把生物鐘由“夜型”調(diào)到“朝型”。
　　有的學生在考前還加班加點“開夜車”。 這種生活節(jié)律不利于白天參加考試。因為晚睡導致第二天的晚起，在不得不早起時，整個上午都因睡眠不足而頭昏腦脹，無精打彩。一般來講，考試首先在上午開始，人在睡眠充足時，也需起床后兩三個小時大腦方進入a1思維狀態(tài)。因此考前幾天就應逐步把生物鐘調(diào)節(jié)為早睡早起，以保證考試期間精力充沛，頭腦清醒，思路通暢，潛能得以發(fā)揮
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