統(tǒng)計(jì)從業(yè)資格考試前考生們都會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒，如何克服這些困難順利參加考生呢，下面高頓網(wǎng)校小編為大家分享一下克服心理障礙的方法！
 
　　考前心理輔導(dǎo)
　　克服考前心理障礙，從考生自身來(lái)說(shuō)，應(yīng)著重克服兩種心理障礙：
 
　　一、考試的壓力過(guò)大。對(duì)此你可能有點(diǎn)不解：我不是平時(shí)學(xué)得挺不錯(cuò)嗎？為什么還會(huì)怕考試？其實(shí)原因恰恰可能就是你平時(shí)學(xué)得不錯(cuò)，老師的贊揚(yáng)，父母的愛(ài)心，同學(xué)的羨慕，這種“眾望所歸”的心理壓力很容易使你在令人矚目的重大考試中“有負(fù)眾望”?？己玫膭?dòng)機(jī)實(shí)在太強(qiáng)烈了，結(jié)果導(dǎo)致了你發(fā)揮的失常?？荚噭?dòng)機(jī)與考試成績(jī)的關(guān)系也是如此。按照心理學(xué)，當(dāng)你在考試中取勝的動(dòng)機(jī)過(guò)于強(qiáng)烈，并產(chǎn)生了極度緊張的心理時(shí)，對(duì)考試成績(jī)的擔(dān)心會(huì)嚴(yán)重干擾和分散你在解決問(wèn)題時(shí)需要的思考力和記憶力，并且在考試中稍遇困難，就會(huì)引起恐慌。而當(dāng)有那么幾次考試失利的陰影后，這類考生容易建立起消極的條件反向。他們十分擔(dān)心再次考試的失敗?？稍绞桥率?，心理狀態(tài)越不穩(wěn)定，反而越容易失敗。 所以當(dāng)你在考試時(shí)有這個(gè)問(wèn)題時(shí)，那么一方面你要把學(xué)習(xí)是為了爭(zhēng)面子的心理動(dòng)機(jī)，轉(zhuǎn)變?yōu)閷?duì)學(xué)習(xí)本身的內(nèi)在興趣上來(lái)，即熱愛(ài)學(xué)習(xí)、肯于鉆研，不把一時(shí)的考試成績(jī)的高低，看得太重；另一方面，把平時(shí)的小考，都當(dāng)成“大考”來(lái)嚴(yán)格要求自己，以增強(qiáng)自己對(duì)考試的適應(yīng)性和自信心。再次，進(jìn)入考場(chǎng)后，應(yīng)仔細(xì)地去審好每一個(gè)題，這樣不僅有利于提高成績(jī)，更有助于平靜心態(tài)，緩解壓力。
 
　　二、學(xué)習(xí)情緒上的焦慮。焦慮，是一種緊張不安、恐懼的情緒體驗(yàn)，正常人生道路上經(jīng)常遇到兩條道路的選擇，非此即彼，常常造成焦慮。如果這個(gè)人比較猶豫不決，患得患失，就會(huì)經(jīng)常焦慮，如考試、分配工作前均會(huì)焦慮。在考前，常表現(xiàn)為對(duì)自己已學(xué)習(xí)的知識(shí)是否牢固不斷產(chǎn)生懷疑，從而在平時(shí)學(xué)習(xí)、考試中產(chǎn)生焦慮。怎樣對(duì)待考試焦慮？一要改變對(duì)考試的認(rèn)識(shí)。平時(shí)考試是檢查自己學(xué)習(xí)情況的手段，目的是查漏補(bǔ)缺，完善今后學(xué)習(xí)。二是對(duì)自己的期望要實(shí)事求是，適當(dāng)根據(jù)自己的能力和水平定指標(biāo)，以便逐步提高。三是要重視考前復(fù)習(xí)，做到心中有數(shù)。四是對(duì)自己要有自信心，焦慮的根源在于對(duì)自己平時(shí)學(xué)習(xí)缺乏信心，所以，自信心越強(qiáng)，焦慮就越會(huì)減輕。五是要掌握考試時(shí)科學(xué)答題的方法，減少失誤，可以在客觀上淡化焦慮帶來(lái)的心理障礙。六是考前和老師一起分析自己的優(yōu)勢(shì)和潛能，從主觀上淡化考試前后的緊張氣氛。
 
　　高頓網(wǎng)校小編贈(zèng)言：自己打敗自己的遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于比別人打敗的。

 

 
掃一掃微信，關(guān)注*7統(tǒng)計(jì)從業(yè)考試動(dòng)態(tài)