你是不是在聽到別人以高分考過了FRM之后，心里充滿了羨慕，但是你只看到了表面，并未曾了解他們?yōu)榇烁冻龅呐?，下面來看看這些特征是不是你在家學(xué)習(xí)的狀態(tài)
 
frm
 
    缺乏行動力
相信每個人都有面對一堆待辦事項，但是自己卻一件也不想干的時候。只想躺在床上刷手機。其實這是大家面對困難的焦慮情緒很正常，有時候是因為任務(wù)難度安排的過大，材料難度艱深晦澀，中途就容易放棄。計劃太多內(nèi)容，在時間節(jié)點上完不成，就容易成為造成過多的精神負擔。
有的是因為誘惑太多，現(xiàn)在觸手可及的各種娛樂資源，稍不注意就吸引了我們的注意力。在獲得短暫的娛樂快感之后，陷入任務(wù)未完成的自責(zé)焦慮之中。
我們采訪了一位FRM學(xué)員，他說自己以前在家自學(xué)的時候，明明列的很多計劃，卻總是完不成。不是一會兒玩手機就是上個廁所嗑個瓜子，原來是因為自己有完美主義導(dǎo)致的拖延癥，擔心自己學(xué)習(xí)的時候沒學(xué)進去，對做題出錯感到焦慮，反而給自己造成巨大的心理壓力，阻止了自己的進步。
    那么應(yīng)該以什么樣的態(tài)度來學(xué)習(xí)呢？
    建立正向激勵，動力更強
將目標任務(wù)分解，具體可視化。每個大的目標都是一個一個小的環(huán)節(jié)構(gòu)成的，將目標分解，能夠減輕面對任務(wù)的擔憂，更好的掌控目標，這樣一來就充滿了力量感。而定下具體的目標，方便記錄自己的每一點進步，可視化的目標管理增強自己的信心，離成功更近。
合理安排時間節(jié)點和任務(wù)內(nèi)容，超出能力范圍的任務(wù)，從來都完不成，而且只能給自己造成不必要的壓力。大家每天都需要成功的機會，建立鼓勵自己的正向機制，長久下來建立了良性循環(huán)的機制，在取得進步之后夸獎自己。正向的反饋能夠給自己信心，對于之后的任務(wù)更加有動力了。
    環(huán)境的支持，效率更高
一位FRM學(xué)員說道，之前在家自學(xué)的時候，總是有太多偷懶的理由。一會兒喝口水，一會兒家里的貓。一段時間過去一點進度都沒有，時不時會產(chǎn)生放棄的念頭。而最主要的原因就是考試是全英文的，專業(yè)詞匯就是關(guān)。想要記住里面的詞匯，反復(fù)記憶刻苦訓(xùn)練是必須要下的苦功夫。長期的復(fù)習(xí)難免會產(chǎn)生枯燥的逃避情緒，所以后來他就報了高頓的培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)環(huán)境很重要，學(xué)習(xí)本身是一件枯燥的事，但是如果有人和你一起討論和探討的話就會增加很多學(xué)習(xí)的興趣。
本文由高頓FRM老師整理編寫，版權(quán)歸高頓所有。若需引用或轉(zhuǎn)載，請注明出處。本文僅供參考、交流之目的。
    推薦閱讀：